Уроки йоги и медитативные практики
Чтобы заниматься йогой самостоятельно и осознано: укрепить физическое тело,
прочувствовать энергетические потоки и гармонизировать внутреннее состояние.
прочувствовать энергетические потоки и гармонизировать внутреннее состояние.
Сурия Намаскар (Приветствие Солнцу). Ежедневная Практика. Мощный заряд энергии и укрепление мышц всего тела.
Здоровые суставы. Комплекс упражнений для мышц, связок, сосудов, суставов и нервной системы. .
Здоровая Спина. Избавление от боли и сутулости. Укрепление позвоночника и гибкость.
Йога Антистресс. Упражнения для расслабления и снятия эмоционального напряжения.
Комплекс асан
"Сарва-Дэва Намаскар"
"Сарва-Дэва Намаскар"
Уникальный комплекс из 42х статических асан с динамическим переходом. Новое время и новые энергии. Прочувствуйте силу комплекса и укрепите физическое тело, выполняя эти асаны каждый день.
Что в уроках?
❤️
Кратко о самом главном
Если вы что-то делаете, делайте это хорошо! Узнайте как, когда и для чего делать комплекс асан.
Видео с опытным инструктором
Посмотрите наглядно как выполнять и не совершайте ошибок. Коротко и понятно как одна асана переходит в другую.
Красочное методическое пособие
Останется даже, когда урок будет пройден. Подробно об энергетике и физиологии практики.
New
Мантра и Медитация
Правильная музыка для выполнения комплексов. Медитация для гармонизации внутреннего состояния и быстрого восстановления сил.
Разминка для начала занятий йогой:
Любая практика должна начинаться с подготовки. В нашем видео приведен пример как может выглядеть разминка к любому занятию йогой. Всего 5 минут и ваше тело готово. Комплекс перед практикой активирует кровообращение, разогревает мышцы и суставы, улучшает подвижность.
Все в мире состоит из материи, которая представляет собой сгустки энергии. Йога – это
совокупность приемов для управления этой энергией и достижения человеком
определенных сиддх (способностей). Без энергии асана – просто поза. Работа же с
энергиями в асанах дает такой эффект, как неординарность мышления, раскрывает
глубокие уголки подсознания и учит управлять своими внутренними энергетическими
потоками для оздоровления, продления жизни, снятия стресса и достижения новых качеств.
совокупность приемов для управления этой энергией и достижения человеком
определенных сиддх (способностей). Без энергии асана – просто поза. Работа же с
энергиями в асанах дает такой эффект, как неординарность мышления, раскрывает
глубокие уголки подсознания и учит управлять своими внутренними энергетическими
потоками для оздоровления, продления жизни, снятия стресса и достижения новых качеств.
Наши уроки для вас, если вы хотите:
Расширить компетенции как инструктор по йоге и больше зарабатывать
Заниматься йогой для себя осознано и чувствовать энергетику
Укрепить иммунитет и физическую выносливость
Узнать силу и смыслы воздействия асан
Прокачать знания по анатомии и физиологии практик
Получить эффективное лекарство от болезней без лекарств
Привести в порядок тело и мысли
Научиться самостоятельно бороться со стрессом без помощи специалистов
Сохранить молодость и долголетие
Что вы получите после изучения уроков:
Начнете лучше понимать себя и чувствовать свое тело
Не будете совершать ошибок во время занятий
Сможете тренироваться и укреплять тело, даже если нет на это времени
Почувствуете прилив энергии и сил
Будете не просто выполнять асаны, а понимать скрытые смыслы и
совершенствоваться каждый день
совершенствоваться каждый день
Сможете передавать свои знания другим и стать успешнее
Сможете вовремя останавливать болезнь или просто не допускать ее появления
Полезные знания