Как одна асана может изменить жизнь.
Садхгуру объясняет, что человеческое тело состоит из пяти элементов:
🌍 земля
💧 вода
🔥 огонь
🌬 воздух
✨ пространство (эфир)
В классической йоге существует 84 основные асаны, потому что именно столько положений тела позволяют работать с этими элементами. Но, по словам Садхгуру, не обязательно осваивать все.
👉 Если довести до совершенства всего одну асану, выполняя её правильно и регулярно, можно очистить и сбалансировать четыре элемента внутри себя.Пятый элемент — пространство (эфир) — очистить невозможно, потому что он по своей природе уже чист. С ним можно лишь научиться сонастраиваться.
Именно поэтому йога — это не фитнес и не растяжка, а точная внутренняя наука, где качество важнее количества.
🕉 Кто такой Садхгуру? Садхгуру — йог, мистик и основатель Isha Foundation, который делает древние йогические знания понятными современному человеку, соединяя духовность, науку и практический опыт.
💫 Иногда одна асана, прожитая всем телом и вниманием, способна запустить глубокие изменения — в теле, уме и жизни. Уроки йоги от института МИЭЧ - это глубокое погружение в медитацию, работу с телом, осознаное совершенствование и гармонизация своего физического состояния https://miech.ru/ioga
🌍 земля
💧 вода
🔥 огонь
🌬 воздух
✨ пространство (эфир)
В классической йоге существует 84 основные асаны, потому что именно столько положений тела позволяют работать с этими элементами. Но, по словам Садхгуру, не обязательно осваивать все.
👉 Если довести до совершенства всего одну асану, выполняя её правильно и регулярно, можно очистить и сбалансировать четыре элемента внутри себя.Пятый элемент — пространство (эфир) — очистить невозможно, потому что он по своей природе уже чист. С ним можно лишь научиться сонастраиваться.
Именно поэтому йога — это не фитнес и не растяжка, а точная внутренняя наука, где качество важнее количества.
🕉 Кто такой Садхгуру? Садхгуру — йог, мистик и основатель Isha Foundation, который делает древние йогические знания понятными современному человеку, соединяя духовность, науку и практический опыт.
💫 Иногда одна асана, прожитая всем телом и вниманием, способна запустить глубокие изменения — в теле, уме и жизни. Уроки йоги от института МИЭЧ - это глубокое погружение в медитацию, работу с телом, осознаное совершенствование и гармонизация своего физического состояния https://miech.ru/ioga