Комплекс упражнений "Йога Антистресс"
Стресс не выключается одним усилием воли. Во время стресса запускается целый каскад биохимических реакций. Подобное состояние – разрушает нас изнутри. Часто невозможно легко убрать причину самого стресса из жизни, но мы можем восстановить свое физическое и ментальное здоровье, удерживать внутреннее состояние, и тогда влияние внешних факторов ослабляется.
Йогические асаны, Дыхательные практики, медитации и мантры – это максимально эффективные средства, когда нужно быстро восстановиться, выстроить внутреннюю защиту от воздействия стрессовых ситуаций и укрепить свое здоровье. В уроке собраны уникальные сочетания Асан (комплекс упражнений), Медитаций (Приветствие и Шавасана) и расслабляющая музыка для быстрого восстановления, даже когда совсем нет времени и сил. Всего 20 минут в день восстановят, вернут силы и подарят состояние радости и покоя.
Доступ к уроку открывается сразу после оплаты и регистрации личного кабинета на сайте.